Het Online Magazine "Idee├źn Voor Uw Huis" U Vinden Idee├źn En Originele Oplossingen, Project Planning En Het Ontwerp Van Uw Interieur

Water In Het Lichaam... Het Belang Van Hydratatie!

Water in het lichaam... het belang van hydratatie!

Alle bekende vormen van leven hebben water nodig.
Mensen consumeren "drinkwater" (drinkwater, dat wil zeggen, water dat compatibel is met de eigenschappen van ons lichaam).

Drinkwater is een gezonde gewoonte die door alle mensen moet worden ontwikkeld.

We weten allemaal hoe belangrijk dagelijks een adequate waterinname is, maar we negeren het bijna altijd.
Water is een goed oplosmiddel en lost verschillende soorten stoffen op, zoals verschillende zouten en suiker, en vergemakkelijkt hun chemische interactie, wat complexe metabolismes helpt.

Alle levende organismen hebben 50 tot 90% water per se.
Het menselijk lichaam zelf bestaat voor 70% uit water dat constant hydrateert, smeert, verwarmt, nutri├źnten transporteert, toxines verwijdert en energie aanvult, naast talloze andere voorzieningen.

Het is een essentieel onderdeel voor de algemene goede werking van het lichaam en helpt bij sommige vitale functies, zoals de controle van de lichaamstemperatuur.

Water in het lichaam... het belang van hydratatie!: belang

Het wordt aanbevolen om 1 glas van 200 ml water per uur te gebruiken als u wakker bent.
Daarom moet de waterinname onafhankelijk zijn van de stoel, constant en rigoureus. En het heeft geen zin om los te laten om de 2 tot 3 liter die je dagelijks nodig hebt in een keer te nemen.

Er wordt gezegd dat veroudering kan worden beschouwd als een droogproces, omdat van kinds af aan de ouderdom de hoeveelheid water in het lichaam geleidelijk afneemt.

Het is belangrijk dat u altijd water van goede kwaliteit consumeert: gefilterd of mineraalwater.

Studies tonen aan dat de maag slechts 12 ml / kg / uur versterkt, wat betekent dat een volwassene niet meer dan ├ę├ęn liter per keer kan nemen zonder "slecht te worden".

overhydratie

Hyperhydratie is een teveel aan water in het lichaam.
Hyperhydratie treedt op wanneer de waterinname groter is dan de eliminatie.
Deze overmaat water veroorzaakt een overmatige verdunning van het natrium dat in de bloedstroom aanwezig is.

Inslikken van overmatige hoeveelheden water veroorzaakt normaal gesproken geen hyperhydratie als de hypofyse, de nieren en het hart normaal functioneren.
Een volwassen persoon zou meer dan 7,5 liter water per dag moeten drinken om de uitscheiding van water door het lichaam te overschrijden.
Hyperhydratie komt veel vaker voor bij personen van wie de nieren normaal geen water kunnen uitscheiden, zoals die met een hart-, nier- of leveraandoening.

Personen met deze problemen moeten mogelijk het volume water en de hoeveelheid zout die ze inslikken, beperken.

Net als bij uitdroging zijn de hersenen het meest gevoelig voor hyperhydratie.

Wanneer hyperhydratie langzaam optreedt, hebben hersencellen een kans zich aan te passen en bijgevolg treden er weinig symptomen op.
Wanneer hyperhydratie snel optreedt, kan het individu mentale verwarring, toevallen en coma ervaren.

De arts probeert hyperhydratie te onderscheiden van overmatig bloedvolume.
Bij hyperhydratie wordt overtollig water zowel binnen als rondom de cellen waargenomen en produceert in het algemeen geen tekenen van vochtophoping.

Boven het bloedvolume heeft het lichaam ook een overmaat aan natrium en kan het daarom geen water in het intracellulaire reservoir omleiden.
Bij aandoeningen van volumeoverbelasting, zoals hartfalen en cirrose van de lever, hoopt zich vocht op rond de cellen in de romp, de buik en de benen.

Het onderscheid tussen hyperhydratie en overmatig bloedvolume is vaak erg moeilijk, omdat hyperhydratie alleen of gelijktijdig met overmatig bloedvolume kan voorkomen.

behandeling

Tot op zekere hoogte hangt de behandeling van hyperhydratie af van de onderliggende oorzaak. Ongeacht de oorzaak, moet de vochtinname beperkt zijn.
Inname van minder dan 1 liter vocht per dag vermindert over het algemeen hyperhydratie binnen een paar dagen.
Deze netto beperking mag alleen onder medisch toezicht worden uitgevoerd.

Soms schrijft uw arts een diureticum voor om de uitscheiding van water door de nieren te verhogen.
In het algemeen zijn diuretica meer bruikbaar bij de behandeling van overmatig bloedvolume en daarom is hun werkzaamheid groter wanneer hyperhydratie gepaard gaat met overmatig bloedvolume.

Video Redactionele: 02-herbalife24 HYDRATE ondersteunt de hydratatie met Elektrolyten

´╗┐
Menu