Het Online Magazine "Ideeƫn Voor Uw Huis" U Vinden Ideeƫn En Originele Oplossingen, Project Planning En Het Ontwerp Van Uw Interieur

Stress: Wat Is Deze Moderne Ziekte En Hoe Deze Te Behandelen?

Stress: Wat is deze moderne ziekte en hoe deze te behandelen?

De stress die we allemaal kennen, is een teken dat de mens voor een ongunstige situatie staat.

Druk op het werk, huishoudelijke problemen, overleven! In het leven van vandaag zullen we allemaal op een gegeven moment gestrest raken!

Posttraumatische stress

Posttraumatische stress is een angststoornis die wordt veroorzaakt door blootstelling aan een overweldigende traumatische situatie, waarin de persoon vervolgens de situatie herhaaldelijk ervaart.

Levensbedreigende of levensbedreigende situaties kunnen je lang beĆÆnvloeden nadat het zich heeft voorgedaan.

De intense angst, de hulpeloosheid of de angst kan een obsessie worden. De traumatische situatie wordt herhaaldelijk nieuw leven ingeblazen, meestal in nachtmerries of flashbacks.

Het individu vermijdt voortdurend de dingen waardoor hij zich het trauma herinnert. Soms manifesteren de symptomen zich slechts vele maanden of zelfs jaren na de traumatische gebeurtenis.

Het individu heeft een vermindering van zijn algemene reactievermogen en symptomen van hyperreactiviteit (zoals moeite met inslapen of gemakkelijk bang zijn). Symptomen van depressie komen vaak voor.

Posttraumatische stress treft minstens 1% van de mensen gedurende het hele leven.

Personen met een hoog risico (bijv. Oorlogsveteranen en slachtoffers van verkrachting of andere gewelddadige handelingen) komen vaker voor.

Chronische posttraumatische stress verdwijnt niet, maar wordt vaak minder intens in de tijd, zelfs zonder behandeling.
Sommige individuen blijven echter overdreven gemarkeerd door deze aandoening.

behandeling

Posttraumatisch stressmanagement omvat gedragstherapie, medicamenteuze therapie en psychotherapie.
Bij gedragstherapie wordt de patiƫnt blootgesteld aan situaties die herinneringen aan de pijnlijke ervaring kunnen oproepen.
Na een aanvankelijke toename van malaise, vermindert gedragstherapie gewoonlijk iemands lijden.

Het opsluiten van rituelen, zoals jezelf overdreven wassen om je schoon te voelen nadat je seksueel geweld hebt gehad, kan ook nuttig zijn.
Antidepressieve en anxiolytische medicatie lijken nuttig te zijn.

spanning

Ondersteunende psychotherapie speelt een bijzonder belangrijke rol omdat het individu vaak grote zorgen heeft over het onthouden van traumatische gebeurtenissen.

De therapeut toont eerlijke empathie en erkent sympathiek de psychische pijn van het individu.
Het bevestigt aan het individu dat zijn reactie normaal is, maar moedigt hem aan om zijn herinneringen onder ogen te zien tijdens de desensibiliserende gedragstherapie.

Hij leert ook hoe hij angst kan beheersen, waardoor hij pijnlijke herinneringen kan moduleren en integreren in zijn persoonlijkheid.

Personen met posttraumatische stress voelen zich vaak schuldig.
Ze denken bijvoorbeeld dat ze tijdens de gevechten onaanvaardbaar agressief en destructief zijn geweest of dat ze een traumatische ervaring hebben meegemaakt waarin familieleden of vrienden zijn overleden en zich schuldig voelen om te overleven.

Als dit het geval is, kan introspectie-georiƫnteerde psychotherapie individuen helpen begrijpen waarom ze zichzelf straffen en kan ze helpen schuldgevoelens weg te nemen.

Deze psychotherapeutische techniek kan noodzakelijk zijn om het individu te helpen bij het terugkrijgen van belangrijke traumatische herinneringen die zijn onderdrukt, zodat ze constructief kunnen worden uitgewerkt.

Acute stress

spanning

Acute stress is vergelijkbaar met posttraumatische stress, behalve dat het begint binnen 4 weken na de traumatische gebeurtenis en slechts 2 tot 4 weken duurt.

Het individu met een acute stress werd blootgesteld aan een vreselijke gebeurtenis.
Hij herleeft mentaal de traumatische gebeurtenis, vermijdt dingen die hem kunnen herinneren en geeft een hoger niveau van angst.

Het individu heeft ook drie of meer van de volgende symptomen:

- Gevoel van gevoelloosheid, afstand of gebrek aan emotionele respons
- verminderde perceptie van het milieu (bijv. bedwelmen)
- Gevoel dat dingen niet echt zijn
- Gevoel dat hij zelf niet echt is
- Onvermogen om een ā€‹ā€‹belangrijk deel van de traumatische gebeurtenis te onthouden

behandeling

Veel mensen herstellen van een acute stressstoornis zodra ze uit de traumatische situatie zijn verwijderd en krijgen voldoende ondersteuning in de vorm van begrip, empathie met hun lijden en een mogelijkheid om te beschrijven wat hen is overkomen en hun reactie op de gebeurtenis.
Veel mensen profiteren van de herhaalde beschrijving van ervaringen.

Slaapmiddelen kunnen nuttig zijn, maar andere geneesmiddelen kunnen het normale genezingsproces verstoren.

Video Redactionele: E-training Stress Module 1: Stress, wat is dat eigenlijk?

ļ»æ