Het Online Magazine "Idee├źn Voor Uw Huis" U Vinden Idee├źn En Originele Oplossingen, Project Planning En Het Ontwerp Van Uw Interieur

Dieetsausen - Ongelooflijke Recepten!

Dieetsausen - Ongelooflijke recepten!

Enkele recepten en sauzen die uw gerechten radicaal veranderen!

Kruidensaus

ingredi├źnten:
1 eetlepel gehakte groene ui
1/2 eetlepel geplette knoflook
2 theelepels honing
1 eetlepel gehakte basilicum
2 eetlepels citroensap
2 eetlepels gehakte peterselie
Driekoppige theelepel magere yoghurt

Meng alle ingredi├źnten goed en gebruik om salades te kruiden.

Bieten en Mosterdsaus:

┬╝ col. mosterdsoep;
4 col. geraspte ruwe bietensoep;
2 col. soep sinaasappelsap s / suiker;
1 col. uiensoep;
1 col. mosterdsoep;
1 col. Salsasoep.

Meng alle ingredi├źnten op volgorde.

Yoghurtsaus:

2 col. lichte curried soep;
1 stks natuurlijke yoghurt;
┬Ż col. dessert olijfolie;
1 col. mosterd dessert;
1 col. Salsasoep.

Meng alle ingredi├źnten tot ze zijn opgenomen.

Yoghurt saus

ingredi├źnten:
1 theelepel citroensap
1 lepel (dessert) gehakte peterselie
1 druppel zoetstof
1 magere yoghurt

Meng alle ingredi├źnten en gebruik om salades te kruiden.

Yoghurt en muntsaus:

1 col. met soep gevuld wrongellicht;
1 stks natuurlijke yoghurt;
1 col. dessert olijfolie;
1 col. gehakte munthakken;

Meng alle ingredi├źnten en voeg 1 snufje suiker toe. Chill tot het serveren.

Yoghurt en bieslooksaus

ingredi├źnten:
1 eetlepel gehakte groene ui
1 eetlepel mosterd
2 eetlepels azijn
1 magere yoghurt

Bereidingswijze:
Doe alle ingredi├źnten in de blender en klop tot je een cr├Ęme krijgt. Gebruik om salades te kruiden.

Mosterdsaus:

1 col. dessert olijfolie;
3 col. citroensoep voor kruiden;
1 col. mosterdsoep;

Meng alle ingredi├źnten en voeg 2 kool toe. soep water.

Citroensaus

ingredi├źnten:
4 eetlepels olijfolie
3 eetlepels citroensap
zwarte peper naar smaak
1 eetlepel verse dille

Klop alle ingredi├źnten in de blender tot je een cr├Ęme krijgt. Gebruik om salades te kruiden.

Mosterdsaus

ingredi├źnten:
4 eetlepels olijfolie
1 eetlepel mosterd
3 eetlepels witte wijnazijn
zwarte peper naar smaak

Versla alle ingredi├źnten tot je een cr├Ęme krijgt.
Gebruik om salades te kruiden.

Ros├ęsaus:

1 col. inhaal soep;
1 col. Mosterd thee;
1 x├şc. koffie ontroomde natuurlijke yoghurt.

Meng alle ingredi├źnten tot een homogeen mengsel is gevormd.

Natuurlijke magere mayonaise

ingredi├źnten
500 gram verse ricotta
┬Ż kopje magere yoghurt
┬Ż kopje magere melk
1 theelepel saffraan
gehakte peterselie
aromatische kruiden naar smaak

voorbereiding
Klop de ricotta in de blender met alle ingredi├źnten totdat het een zeer homogeen deeg is.

Dieet vinaigrette dressing

ingredi├źnten:
2 plakjes ui
1 kleine peper
2 sneetjes tomaat
2 eetlepels gefilterd water
2 eetlepels azijn
zwarte peper naar smaak

Hak tomaat, ui en paprika goed. Voeg de rest van de ingredi├źnten toe, meng goed en gebruik voor het kruiden van salades.

Soja-mayonaise

ingredi├źnten:
1 kopje (thee) koud sojamelkextract
1 eetlepel citroensap
5 gehakte olijven
1/4 gesneden ui
Koude sojaolie

voorbereiding:
Voeg alle ingredi├źnten, behalve de olie, toe in de blenderkan en sla.
Voeg de olie toe, heel langzaam, in het midden van het deeg tot het een stevige consistentie bereikt, wanneer het "gat" in het midden van de mayonaise sluit en de blender niet meer kan raken.

Herbal Aroma:

4 col. Balsamico azijn soep;
1 col. dessert olijfolie;
1 col. mosterdsoep;
1 col. salie soep;
1 col. tijm dessert;
1 col. peterselie soep;
1 x├şc. theewater.

Versla alle ingredi├źnten tot een homogeen mengsel is verkregen.

Video Redactionele:

´╗┐
Menu