Het Online Magazine "Ideeƫn Voor Uw Huis" U Vinden Ideeƫn En Originele Oplossingen, Project Planning En Het Ontwerp Van Uw Interieur

Ken De Voordelen Van Kool Voor De Gezondheid

Iedereen kent die al
een uitgebalanceerd dieet is in staat om ziekten te voorkomen en veel meer dispositie te brengen
voor de dag tot dag. Kool, blad met een sterke smaak en donkergroene kleur, is optioneel
voor de moeders die in de vroege zwangerschap zijn: dit eten
hoge doses vitaminen en mineralen die de immuniteit helpen beschermen.

Bron van glycosinolaten - fytochemicaliƫn
die verantwoordelijk zijn voor de ontgifting van het organisme - de kool is rijk aan
magnesium en vezels onmisbaar voor de goede werking van het spijsverteringsstelsel.
Het wordt nog steeds door veel voedingsdeskundigen beschouwd als een superfood omdat het dat wel is
hoge doses calcium - zelfs meer dan melk!

De kool is aangegeven voor
iedereen die zijn gezondheid wil verbeteren.

Zwangere vrouwen kunnen ook
voeg dit voedsel toe aan je routine omdat het nog steeds foliumzuur bevat
essentiƫle voedingsstof voor de gezonde ontwikkeling van de foetale neurale buis -
en vitamine E, een antioxidant die het risico op een miskraam kan verminderen.

Om te profiteren van alles
voordelen zonder bladvoedingsstoffen te verliezen, leer hoe u een drankje kunt maken
lekker en boordevol vitamines: zet de kool, sap van een citroen en water van
kokosnoot in een blender. Klop goed en drink ongekookt. Dit mengsel kan zijn
toegevoegd in hun dagelijkse voeding en de kool kan nog steeds worden aangewend zoals
salade.

#ficaadica

Dus ik vond de
suggesties? Houd al onze verhalen in de gaten voor meer informatie!

Video Redactionele: Granen in voeding en jouw gezondheid

ļ»æ
Menu