Het Online Magazine "Ideeƫn Voor Uw Huis" U Vinden Ideeƫn En Originele Oplossingen, Project Planning En Het Ontwerp Van Uw Interieur

Functioneel Voedsel In De Controle Van Sinusitis En Rhinitis

Functioneel voedsel in de controle van sinusitis en rhinitis

Voor veel mensen is het einde van de zomer het begin van het seizoen van sinusitis en allergische rhinitis.

Het klimaat is een beetje kouder en nat of, in het andere uiterste, te droog, het draagt ā€‹ā€‹bij aan niezen, allergieĆ«n, jeukende en loopneus, loopneus, hoest en zelfs koorts.

Maar onregelmatig weer is niet de enige oorzaak van sinusitis en rhinitis: sommige voedingsmiddelen hebben de kracht om ze te provoceren of te verergeren.

Het goede nieuws is dat je de tafels kunt omdraaien door ze te elimineren en het dieet aan te vullen met de juiste items. Dit is hoe.

Verschil tussen sinusitis en rhinitis

Rhinitis is een allergische reactie veroorzaakt door blootstelling aan vervuiling, stof, mijten en dierenhaar.

Sinusitis, op zijn beurt, is een ontsteking van de gezichtsbijholten (holtes rond de neus en het voorhoofd), die worden gevuld met slijm. Het wordt veroorzaakt door bacteriƫn.

Voedingsmiddelen die de toename van sinusitis en rhinitis veroorzaken

melk

Zowel sinusitis als rhinitis kunnen worden veroorzaakt of verergerd door de consumptie van melk en sommige van zijn derivaten. De boter en zure room zijn echter van de zwarte lijst.

Dit gebeurt wanneer de darmflora verzwakt is (een aandoening die bekend staat als dysbiose), waardoor twee moleculen melk, caseĆÆne en lactoglobuline de bloedbaan kunnen bereiken.

Deze moleculen zijn groot en het menselijk lichaam reageert alsof het vreemde lichamen zijn die uit het lichaam moeten worden geƫlimineerd.

Een van de gevolgen van deze reactie is de aanmaak van typisch slijmvlies van sinusitis en de symptomen van rhinitis.

De allergische effecten van melkconsumptie beginnen in een week voelbaar te worden.

Andere voedingsmiddelen die sinusitis of rhinitis veroorzaken of verergeren, zijn chocolade, tarwemeel, eieren, gefrituurd voedsel en bewerkte voedingsmiddelen.

Interessant is dat vruchtensappen moeten worden vermeden omdat ze schimmels bevatten die aanwezig zijn bij mensen met chronische sinusitis en geraffineerde suiker.

Alcoholische dranken en overtollig zout moeten ook worden beperkt.

Functionele voedingsmiddelen die sinusitis en rhinitis behandelen

kiwi

De juiste vloeistoffen helpen de borsten wegvloeien van het gezicht van het dunner worden van het slijm: misbruik van water, thee en soepen.

Groenten en fruit met vitamine C hebben bioflavonoĆÆden, stoffen met ontstekingsremmende eigenschappen: sinaasappel, citroen, mandarijn, ananas, druif, braambes, aardbeien, papaja papaja, kiwi, gele peper.

Opnemen in het dieet olie-dragende vruchten zoals amandel, pistache, hazelnoot en paranoten. Ze zijn rijk aan vitamine E, die ook ontstekingsremmend werkt. Zonnebloem- en tarwekiemoliĆ«n zijn ook geĆÆndiceerd.

Zink is op dezelfde manier een van de hoofdrolspelers in het herstel van gevallen van sinusitis en rhinitis: rundvlees, oesters, kalfsvlees, kalkoen, lamsvlees, pompoenpitten, pinda's en amandelen.

En aandacht: ui, knoflook, sterke wortel, paprika, tijm, gember, kaneel, kruidnagel en komijn zijn natuurlijke decongestiva.

Andere behandelingen met voedsel om congestie te verminderen

Meer informatie over andere manieren om sinusitis en rhinitis te verlichten van strategisch voedsel:

  • eucalyptus: Gebruik de bladeren of druppels eucalyptusolie in een pot met heet water. Benader het gezicht en bedek het hoofd met een warme handdoek, om de concentratie van stoom in neus en voorhoofd te bevorderen.
  • munt: voeg twee kleine pakjes muntthee toe aan het hete water. Ga op dezelfde manier te werk als bij het recept met eucalyptus.
  • Plantaardige olie van copaiba: masseer het gezicht met copaĆ­ba plantaardige olie net na de zelfgemaakte inhalatie. Bedek je gezicht met een droge doek.
  • Olijfolie en Verbena: voeg twee eetlepels verbena toe in een koekenpan. Wanneer het geur begint uit te scheiden, giet je twee geslagen blanken en twee eetlepels olijfolie. Breng bij het vormen van een dunne vloeistof het mengsel gedurende tien minuten in een gaasje en laat het in de neusholten druppelen.

Video Redactionele:

ļ»æ