Het Online Magazine "Ideeën Voor Uw Huis" U Vinden Ideeën En Originele Oplossingen, Project Planning En Het Ontwerp Van Uw Interieur

Stress Voetfracturen

Stress voetfracturen

Veel voorkomende sportblessures zijn stressfracturen (overbelasting), voorwaartse tibiale spierpijn, tendinitis, runner-knie, posterieure dijspierverwondingen, gewichthefferrug, tenniselleboog, hersenletsel en voetletsel.

Deze verwondingen kunnen worden veroorzaakt door veel verschillende activiteiten.

Stress voet fracturen

Stress (of stress of overbelasting) fracturen zijn kleine botscheuren die vaak voorkomen als gevolg van overmatige en chronische impact.
In de gangen vertonen de botten van het middengedeelte van de voet (middenvoetsbeentjes) een speciale neiging tot dit type fractuur.

De botten die het meest waarschijnlijk breken, zijn de middenvoetsbeentjes van de drie middelvingers.
Het middenvoetbot van de hallux is relatief immuun voor de verwonding vanwege zijn sterkte en omvang, en het middenvoetbot van de kleine teen wordt meestal beschermd omdat de grotere stuwkracht wordt uitgeoefend door de hallux en de aangrenzende vinger ).

Risicofactoren voor voetspanningsfracturen zijn scherpe bogen, loopschoenen met onvoldoende schokabsorptiemechanisme en plotselinge toename in trainingsintensiteit of tijd.

Postmenopauzale vrouwen kunnen bijzonder gevoelig zijn voor stressfracturen als gevolg van osteoporose.

Het belangrijkste symptoom is pijn in het voorste deel van de voet, meestal tijdens een lange of intense reeks oefeningen. Aanvankelijk verdwijnt de pijn enkele seconden na het stoppen van de oefening.
Als het oefenprogramma echter wordt voortgezet, komt de pijn eerder terug in de training en duurt het langer nadat het individu stopt met trainen.

Ten slotte kan intense pijn het onmogelijk maken om te rennen en zelfs tijdens de rust te blijven bestaan. Het gebied rond de fractuur kan opgezwollen raken.

De arts kan de diagnose vaak stellen op basis van de geschiedenis van de symptomen en het onderzoek van de voet. De gebroken site is voelbaar.

Stressfracturen zijn zo delicaat dat het gebruikelijk is om niet meteen op de röntgenfoto's te worden gedetecteerd.
Ze kunnen echter de callus die ontstaat rond gebroken bot twee tot drie weken na het letsel detecteren, naarmate het bot geneest.

Botscintigrafie kan de diagnose eerder bevestigen, maar dit is zelden noodzakelijk.

Het individu zou niet moeten lopen totdat de stressfractuur geconsolideerd is, maar hij mag substitutieve sportactiviteiten uitoefenen.

Na de consolidatie kan het opnieuw voorkomen van de conditie worden voorkomen door het gebruik van sportschoenen met voldoende ondersteuning met goede schokabsorptie en het oefenen op gras of andere zachte ondergronden.

Het gebruik van een gipsapparaat is zelden noodzakelijk.

Wanneer het apparaat wordt gebruikt, wordt het na één of twee weken verwijderd om verzwakking van het spierstelsel te voorkomen.
Het genezingsproces duurt gewoonlijk drie tot twaalf weken, maar kan bij oudere of zieke mensen langer duren.

Stress voetfracturen: voorkomen


Stressfracturen, kleine spleten veroorzaakt door herhaalde inslagen, komen vaak voor in de botten van het middengedeelte van de voet - de middenvoetsbeentjes.

Bovenaanzicht.

Stress voetfracturen: voorkomen

bron: msd-brazil

Video Redactionele:


Menu