Het Online Magazine "Idee├źn Voor Uw Huis" U Vinden Idee├źn En Originele Oplossingen, Project Planning En Het Ontwerp Van Uw Interieur

Calorie├źn Wat Zijn Ze? Er Is Geen Perfect Dieet Voor Iedereen!

Calorie├źn wat zijn ze? er is geen perfect dieet voor iedereen!


Wat is calorie├źn?

Laten we nu de calorie├źn die we eten een beetje meer leren kennen, omdat niet alle calorie├źn hetzelfde zijn.

In onze cultuur zeggen ze dat we minder voedsel moeten eten, maar we weten dat dit proces niet werkt, we kunnen de calorie├źn eten, maar wat een verschil zal maken, is het soort voedsel dat we binnenkrijgen..

calorie

Het is een eenheid van energie die de hoeveelheid warmte bepaalt die nodig is om 1g bij 1┬░ C te verhogen bij atmosferische druk op zeeniveau.

Wanneer we iets eten, splitsen de chemische processen waaruit het metabolisme bestaat voedsel af en veranderen het in energie.
Het verbranden van deze energie is wat ons in staat stelt om al onze activiteiten uit te voeren, van denken, wandelen, ademen.

Het voedsel dat we eten, wordt met verschillende snelheden geabsorbeerd en bevat veel vezels, koolhydraten, eiwitten, vetten en andere voedingsstoffen, en het zijn deze verschillen in voedselcomponenten die het gewicht onder controle houden.

Een eenvoudig voorbeeld: De suiker in een frisdrank komt snel in de bloedbaan en als je lichaam op dit moment geen calorie├źn nodig heeft, zal het in de vorm van vet worden opgeslagen.

Aan de andere kant, als u een voedsel eet met dezelfde hoeveelheid suiker en dit voedsel is rijk aan vezels, zal het langzaam worden opgenomen, waardoor het lichaam de kans krijgt om deze calorie├źn beter te gebruiken en zo gewichtstoename te voorkomen.

Een dieet volgen:

Ons voedsel is afgestemd op onze genen, voedsel bevat informatie die ons metabolisme specifieke instructies geeft over wat het zou moeten doen om gewicht te verliezen of aan te komen, het verouderingsproces te versnellen of het te vertragen, hormonen te produceren die toenemen of afnemen de eetlust.

Wat we eten, vertelt onze genen over de beslissing die ons lichaam moet nemen, of het nu gaat om het verbranden of opslaan van calorie├źn.
In dit orkest afgestemd met de genen heeft elke persoon een behoefte.

Sommigen hebben meer vet, wat meer eiwitten en of koolhydraten nodig in deze algemene context.er is geen perfect dieet voor iedereen, maar er is consensus: het belang van het eten van hele voedingsmiddelen.

Dit komt omdat ze praten met onze genen in dezelfde taal en vooral als ze biologisch zijn, omdat ze geen pesticiden, schadelijke vetten, geraffineerde koolhydraten en kunstmatige substanties bevatten.

calorie├źn

calorie├źn

Video Redactionele: Eet drie dadels per dag, en je zult versteld staan hoe je lichaam hierop zal reageren!

´╗┐
Menu