Het Online Magazine "Ideeën Voor Uw Huis" U Vinden Ideeën En Originele Oplossingen, Project Planning En Het Ontwerp Van Uw Interieur

Voordelen Van Tuinieren Voor Het Menselijk Lichaam

En jij die dacht dat je alleen voor je tuin moest zorgen
zou je huis mooier maken. Fout! Het maakt je ook veel rustiger en
vermindert het stressniveau. In deze post zullen we praten over de voordelen van tuinieren
en alle verbeteringen die ze in je leven brengen. Bereid je dan voor
kom erin! Het is de moeite waard om een ​​bloementuin te hebben, een tuin vol met
kruiden of groenten planten.

Onderzoek uitgevoerd aan de Faculdade de Medicina da
University of Nevada (Verenigde Staten) geven aan dat de handeling van stoppen en
het dagelijks leven om in contact te komen met de natuur kan een gevoel van doorgeven
vrijheid die intrinsiek is in mensen. Voorbij de kwaliteit van het leven
verbeterd met de verschillende pesticidevrije producten, de
nervositeit en angst is ook verminderd.

De voordelen stoppen daar niet! Een recente studie
gepubliceerd door Carl J. Caspersen in het American Journal of Epidemiology, toonde
dat tuinieren meer ontspannend kan zijn dan verschillende andere vormen van vrije tijd.
In één test werden verschillende mensen verdeeld in twee groepen, een die zou ingaan
afgesloten ruimte en een andere die zou lezen in de tuin. Dat is bewezen
voordelen van het jargon, mensen die in de tuin lezen, waren in de stemming
beter dan mensen die binnenshuis lezen.

Voor onze dagelijkse problemen moeten we zorgen
aandacht voor verschillende dingen, mobiele telefoon, e-mail, verkeer... Maar dit heeft een limiet en wanneer we passeren
van hem werden we uiteindelijk chagrijnig, met vermoeidheid van aandacht en geïrriteerd.
Maar maak je geen zorgen, deze voorwaarden zijn omkeerbaar en de voordelen van
tuinieren helpen bij deze omkering. Wat dacht je ervan om je mobiele telefoon door de tuin te ruilen
voor een uur per dag? De verbetering zal al aanzienlijk zijn!

Depressie, bekend als het kwaad van de eeuw,
stress, kan ook worden tegengegaan met een beetje tuinieren. In één onderzoek
in Noorwegen, mensen met de diagnose depressie, stemmingswisselingen
aanhoudende of bipolaire stoornis bracht zes uur per week door
bloemen en groenten. Na de gegeven tijd (3 maanden), vooruitgang van de patiënten
was zeer zichtbaar en de goede stemming bleef zelfs drie maanden na het einde van
tuinprogramma

Wil je ook beginnen? Je hebt geen grote tuin nodig
profiteren van tuinieren. Als je weinig ruimte hebt, is het de moeite waard om te planten
kleine containers, zoals vazen ​​en emmers, op voorwaarde dat ze schoon zijn en schoon zijn
gaten onderaan. Geniet van alle voordelen van tuinieren. als
Zorg jij voor je tuin? Vertel ons in de reacties!

Bron: Hype Science and Viva Health Magazine.

Video Redactionele: Dit bad trekt gifstoffen uit het lichaam, verbetert de spier-en zenuwfunctie, vermindert ontsteking


Menu