Het Online Magazine "Ideeƫn Voor Uw Huis" U Vinden Ideeƫn En Originele Oplossingen, Project Planning En Het Ontwerp Van Uw Interieur

4 Voedingsmiddelen Die De Immuniteit Versterken

In tijden van constante klimaatverandering is gezond eten een van de geheimen om vrij te zijn van verkoudheid en griep. In deze tijd van het jaar, bekend om zijn negatieve effecten op het lichaam, is het noodzakelijk om voorwerpen te hebben die het werk van je immuunsysteem stimuleren en je lichaam vrij van risico's laten.

Bekijk vervolgens een lijst met vier voedingsmiddelen die een positieve invloed op uw gezondheid hebben en die in uw eigen moestuin kunnen worden geteeld. Kom op!

Yo, ziekte! Hallo, gezondheid!

knoflook: wie heeft nog nooit gehoord dat dit ingrediƫnt een echte remedie tegen ziekte is? Bron van antimicrobiƫle eigenschappen, dit voedsel wordt beschouwd als een uitstekende immunobeschermer, omdat het rijk is aan selenium en zink. Het is de moeite waard om het toe te voegen aan de bereiding van klassieke wintergerechten.

tomaat: kan van elk type zijn! Deze vrucht, die buitengewoon aanwezig is in de Braziliaanse keuken, is een bron van lycopeen en andere voedingsstoffen die helpen bij de bestrijding van vrije radicalen. Het is de moeite waard om thuis een zaailing te planten en voor vers voedsel te zorgen! Consumeer in natura of voeg toe tijdens de bereiding van je favoriete gerechten.

vertrekt: Je moeder waarschuwde je altijd en je hebt het niet altijd gehoord! De donkergroene bladeren zijn een bron van ijzer en voorkomen de ontwikkeling van ziekten die het immuunsysteem beschadigen. Voordat je je warme maaltijd consumeert, kun je gokken op een bord vol kool, spinazie en rucola. Schiet en val!

gember: van een sterke en onmiskenbare smaak, deze wortel wordt beschouwd als een grote slijmoplossend middel afkomstig van de natuur - zelfs meer in combinatie met citrusvruchten! Om het in uw routine te gebruiken, plaatst u kleine porties in uw sappen, salades en tijdens het bereiden van uw recepten. Het zal heerlijk zijn!

Dus, heb je genoten van onze tips om je gezondheid up-to-date te houden? Vergeet niet om andere artikelen te bekijken die we speciaal voor u hebben samengesteld. ?

Video Redactionele: 20 VOEDINGSMIDDELEN DIE U NU MOET STOPPEN MET ETEN

ļ»æ
Menu